YOGA BBMM
El Yoga para Bebés y Mamás es una práctica única que combina movimiento suave, juego y conexión emocional entre madre e hijo. Durante las sesiones, las mamás participan en posturas de yoga adaptadas mientras interactúan y exploran con sus bebés. Esta experiencia fortalece los vínculos afectivos, fomenta el desarrollo físico y emocional del bebé, y ofrece un espacio de relajación y bienestar para las mamás. Es una manera hermosa de compartir momentos especiales y crear recuerdos inolvidables mientras se disfruta del maravilloso viaje de la maternidad.
MÁS SOBRE EL YOGA PARA MAMAS Y BEBES
El yoga para bebés y mamás, es una práctica que combina técnicas de yoga adaptadas específicamente para mujeres que acaban de dar a luz que pueden acudir a clase con sus bebés. Esta forma de yoga se centra en fortalecer los lazos emocionales entre la madre y el bebé, promover el bienestar físico y emocional de ambos, y proporcionar un espacio tranquilo y relajante para que las mamás puedan dedicarse un espacio de bienestar manteniendo la conexión con sus bebés.
El yoga para bebés y mamás generalmente se lleva a cabo en grupos pequeños, facilitando un ambiente íntimo y acogedor. Las clases suelen ser guiadas por un instructor especializado en yoga postnatal, que está capacitado para adaptar las posturas y ejercicios a las necesidades de las madres.
Durante las sesiones de yoga para bebés y mamás, las madres realizan una serie de posturas suaves que ayudan a fortalecer su cuerpo, especialmente los músculos del suelo pélvico, que pueden verse debilitados después del embarazo y el parto. También se enfoca en estiramientos suaves para aliviar la tensión acumulada en el cuerpo y promover la relajación.
Por otro lado, los bebés participan activamente en la clase, ya sea observando a su madre o participando en ejercicios adaptados para ellos. Los ejercicios para bebés suelen incluir masajes suaves, movimientos rítmicos, estiramientos suaves y juegos interactivos que estimulan su desarrollo físico y sensorial.
Además de los beneficios físicos, el yoga para bebés y mamás también se enfoca en el aspecto emocional y de conexión entre madre e hijo. Proporciona un espacio seguro y tranquilo donde la madre y el bebé pueden interactuar, comunicarse y crear un vínculo más fuerte.
Es una manera maravillosa de cuidar el bienestar físico y emocional de ambos durante esta etapa especial de la vida.
