ASHTANGA
¿Estás listo para un desafío estimulante? El Ashtanga Yoga es una práctica vigorosa que combina una serie específica de posturas enlazadas en un flujo intenso y poderoso. Es una experiencia de disciplina y resistencia física, donde la concentración y la fuerza se unen para llevarte más allá de tus límites. En este estilo, te sumergirás en una danza atlética que te desafiará y transformará.
MÁS SOBRE EL ASHTANGA
Cuenta la leyenda que el Ashtanga Yoga fue codificado por el sabio Patanjali en su obra clásica, los Yoga Sutras, hace miles de años. Pero, como toda gran joya, pasó tiempo oculto, esperando a que los buscadores de la verdad lo descubrieran y desentrañaran sus secretos.
Fue a mediados del siglo XX cuando el maestro Sri K. Pattabhi Jois trajo este antiguo tesoro a la luz del mundo moderno. Con su energía contagiosa y su devoción a la práctica, cautivó a aquellos que buscaban una forma de yoga que combinara el cuerpo, la mente y el espíritu en una danza enérgica y desafiante.
El Ashtanga Yoga es una práctica vigorosa y atlética que se basa en una serie precisa de posturas encadenadas en un flujo fluido. Es como una coreografía divina en la que cada asana (o postura) se une a la siguiente en una sinfonía de movimiento y respiración. Este estilo te desafía a ir más allá de tus límites físicos y mentales, a enfrentarte a tus miedos y a superar tus barreras autoimpuestas.
Pero el Ashtanga Yoga es mucho más que una mera secuencia de posturas. Es una filosofía de vida que abarca los ocho pasos de Patanjali: yama (códigos éticos), niyama (autodisciplina), asana (posturas), pranayama (control de la respiración), pratyahara (retiro de los sentidos), dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhi (estado de unidad trascendental). A través de esta práctica, se invita al yogui a explorar su verdadero ser y a liberarse de las ataduras de la mente y el ego.
Sumergirse en el mundo del Ashtanga Yoga es como adentrarse en un viaje épico. Al principio, puede resultar desafiante y exigente, pero a medida que te entregas a la práctica, te das cuenta de que cada obstáculo es una oportunidad para crecer y expandirte. A través de la repetición constante y consciente, descubres una fuerza interior que nunca antes habías experimentado, una conexión profunda con tu propio ser y con el universo que te rodea.
El Ashtanga Yoga es una invitación a bailar con la vida, a abrazar los desafíos con valentía y a descubrir la belleza que se esconde en cada respiración, en cada movimiento. Es una danza que te permite desplegar tus alas y volar hacia la libertad y la paz interior.
