No. No necesitas experiencia previa en ballet ni en danza. Las clases están diseñadas para adaptarse a distintos niveles de condición física. La técnica del ballet se trabaja de forma progresiva y accesible, poniendo el foco en la colocación, la postura y la precisión del movimiento.

Si nunca has hecho ballet, aprenderás desde la base. Si ya tienes experiencia, podrás profundizar en el control y la técnica.

El objetivo no es “bailar”, sino entrenar el cuerpo con inteligencia y elegancia

Cada clase tiene una duración de 60 minutos.

La sesión está estructurada en tres partes:

• Trabajo técnico en barra

• Secuencias dinámicas de fuerza y resistencia

• Trabajo de suelo

Es tiempo suficiente para realizar un entrenamiento completo sin sobrecargar el cuerpo. Saldrás con sensación de activación, pero también de ligereza.

Recomendamos ropa cómoda y ajustada que permita ver la alineación corporal: leggings, top o camiseta técnica.

No necesitas zapatillas de ballet. Puedes realizar la clase con calcetines antideslizantes o descalz@.

El calzado rígido no es necesario porque trabajamos con el peso del propio cuerpo y buscamos máxima conexión con el suelo.

Lo ideal es asistir entre 2 y 3 veces por semana.

Con esa frecuencia comenzarás a notar mejoras en la postura, el tono muscular y la coordinación en pocas semanas.

Ballet Fit® no busca cambios bruscos, sino transformación progresiva: fuerza profunda, control corporal y estilización sin impacto agresivo.

La constancia es clave.